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In diesem Handstand-Workshop beschäftigen wir uns intensiv, aber spielerisch mit Handstand-Technik und Schultermobilität. Wir werden die relevantesten Gelenke und Körperteile isolieren um das Verständnis für den Handstand zu vereinfachen. Damit die wichtigsten Positionen nachhaltig erreicht werden können, integrieren wir einige Schulter-Mobilitäts-Übungen mitsamt Theorie. Durch diese Grundlagen fällt das Zusammenspiel im Nachhinein einfacher und bietet auch für das eigenständige Training lang anhaltende Vorteile. Der Mix aus Training, Kennenlernen und Verständnis der Positionen und Mikro-Korrekturen sorgen für schnelle Fortschritte. Dieser Workshop ist etwas für dich, wenn es dir noch nicht einfach fällt 40 Sekunden auf der Stelle zu balancieren. Wir teilen die Gruppe in entsprechende Level auf damit jeder an seiner persönlichen Baustelle feilen kann.

Minimum Teilnehmer:innen Anzahl: 15