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SUMMARY:Mittelweg: Jivamukti Open mit Sandra  (ONLINE)
DESCRIPTION:Eine Jivamukti Open Klasse beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen\, bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists des Lehrers. Die Yogahaltungen (Asanas) haben dabei unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für Beginner und Fortgeschrittene. In jeder Open Stunde wird Musik gespielt\, werden traditionelle Schriften rezitiert\, gemeinsam Mantra gesungen (gechantet) und meditiert. \nIn der Open Class\, wie sie auch genannt wird\, werden klassische Yoga-Lehren aufgegriffen und für unser modernes Leben verständlich gemacht. Die Inspirationen dazu liefert der Focus of the Month (Fokus des Monats) – ein Essay\, der monatlich erscheint und jeweils von einer:m Senior-Lehrer:in der Jivamukti Methode geschrieben worden ist. Die Jivamukti Open Klassen sind für jede/jeden geeignet\, egal ob du seit 20 Jahren praktizierst\, oder dich dein Weg gerade erst zum Yoga geführt hat. \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Mittelweg: ROOTS x SATURDAY SPECIAL: Heavenly Hips Open XL (ONLINE)
DESCRIPTION:Tauche ein in eine verlängerte Auszeit: In dieser Jivamukti Open XL Class schenken wir uns den Luxus von Zeit. Zeit\, um anzukommen\, tief durchzuatmen und unseren Körper – insbesondere das Kraftzentrum unserer Hüften – achtsam aufzuwärmen und zu mobilisieren.Die Hüfte wird im Yoga oft als „Speicherkammer der Emotionen“ bezeichnet. Eine gezielte Mobilisation bietet dir zahlreiche Vorteile. \n\nPhysische Freiheit: Durch das Lösen von Verspannungen in den Hüftbeugern und der Gesäßmuskulatur entlastest du aktiv deinen unteren Rücken und verbesserst deine gesamte Körperhaltung.\nEmotionaler Release: Tief sitzender Stress und angestaute Emotionen können durch die Öffnung des Beckenraums sanft gelöst werden – du fühlst dich nach der Praxis oft leichter und befreiter.\nVertiefte Asana-Praxis: Eine mobilisierte Hüfte ist der Schlüssel zu mehr Flexibilität und Stabilität. Sie ermöglicht dir einen sichereren Zugang zu fortgeschrittenen Haltungen.\nDein Raum für Entdeckungen:In dieser extralangen Klasse haben wir den Raum\, Asanas nicht nur auszuführen\, sondern sie wahrhaftig zu erforschen. Hier kannst du Grenzen sanft testen und vielleicht tiefer gehen\, als es eine kürzere Klasse ermöglicht.\n\nWir lassen uns vom Rhythmus der Musik und der Jivamukti-Magie tragen. Und wer weiß? Vielleicht entdeckst du am Ende der Stunde ganz spielerisch neue Möglichkeiten – und findest dich plötzlich mit einem Bein hinter dem Kopf wieder! \n  \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\n\nKlassen können bis zu 12 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben. \nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden. \nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung. \nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden. \n\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de.
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