Eine Einführung in Meditation und buddhistische Lehren

In der Stille beginnt Veränderung – nicht im Außen, sondern in uns.

Dieser Workshop lädt dich ein, Meditation neu zu erleben: nicht als Technik, sondern als Weg zurück zu dir selbst.

Angelehnt an Vipassanā und buddhistische Herzenslehren erkunden wir, was geschieht, wenn du aufhörst zu werten und stattdessen Mitgefühl (Metta) kultivierst.

Durch praktisches Üben, Austausch und kleine Impulse aus der Dharma-Lehre erfährst du, wie Stille Klarheit schafft, Mitgefühl Heilung ermöglicht und Wertfreies Sein dir den Zugang zu innerer Freiheit öffnet.

Wir sprechen darüber, warum es so schwer ist, sich wirklich zu verändern: weil Geist und Nervensystem oft in alten Mustern festhalten. Doch genau dort beginnt innere Freiheit – wenn du lernst, wahrzunehmen, statt zu reagieren.

Es sind einfache, menschliche Praktiken und doch transformierend. Nichts hat mein Leben so tief verändert wie die Schlichtheit dieser Lehren und die Erfahrung aus meinen Vipassanā-Schweige-Retreats.

Diese Lehren sind simpel, menschlich und mindblowing und genau das macht sie lebensverändernd, wie nichts von allem, was ich bisher gemacht habe.

Über Katinka: Katinka ist Yogalehrerin im Roots Studios Hamburg, Teacher-Trainerin, Spirituelle Beraterin und Nervensystem-Coach. Sie arbeitet traumasensibel und körperbasiert und verbindet spirituelle Tiefe mit einer großen Klappe und Bodenständigkeit. Katinkas Arbeitsweise ist intuitiv, herzlich, wahrnehmend.

Der Kurs findet ab 10 Personen statt.

Solltest du eine Roots Membership haben, schreib uns eine Email an support@rootsyoga.de und erhalte deinen Roots Membership Discount von 20%.

Das Ticket ist nicht stornierungsfähig oder auf Dritte übertragbar.