LET’S TWIST – Vertiefe deine Twist-Praxis & verbinde dich mit der Energie des Chakras

Entdecke die transformative Kraft der Twist Asanas und erwecke die Energie deines Manipura Chakras in unserem speziellen Workshop, in dem wir das Wissen über die körperliche Ausrichtung vertiefen. Du lernst, was wichtig ist, um tief in einen Twist, eine Drehung aus der Körpermitte, zu kommen.

Twist Asanas sind mit der Energie des Manipura Chakras, dem Nabelchakra, verbunden. Es ist das dritte der sieben Hauptchakren und befindet sich in der Region um unseren Bauchnabel. Durch Pranayama (Atemübungen), Meditation und Asanas verbinden wir uns mit der Energie des Manipura Chakras, das für Selbstvertrauen, Mut und Willenskraft steht.

Wir beginnen mit einer Meditation und Atemübung, die sich auf das Manipura Chakra konzentriert, gefolgt von einem Warm-up, widmen wir uns der Ausrichtung der Twist Asanas und beantworten deine Fragen. Im zweiten Teil setzen wir das Gelernte um und gehen in eine vertiefende Twist-Yoga Klasse mit Fokus auf die Energie des Chakras.

Der Workshop findet ab 10 Personen statt.