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SUMMARY:Jivamukti Open mit Dana (VOR ORT)
DESCRIPTION:Eine Jivamukti Open Klasse beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen\, bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists des Lehrers. Die Yogahaltungen (Asanas) haben dabei unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für Beginner und Fortgeschrittene. In jeder Open Stunde wird Musik gespielt\, werden traditionelle Schriften rezitiert\, gemeinsam Mantra gesungen (gechantet) und meditiert. \nIn der Open Class\, wie sie auch genannt wird\, werden klassische Yoga-Lehren aufgegriffen und für unser modernes Leben verständlich gemacht. Die Inspirationen dazu liefert der Focus of the Month (Fokus des Monats) – ein Essay\, der monatlich erscheint und jeweils von einer:m Senior-Lehrer:in der Jivamukti Methode geschrieben worden ist. Die Jivamukti Open Klassen sind für jede/jeden geeignet\, egal ob du seit 20 Jahren praktizierst\, oder dich dein Weg gerade erst zum Yoga geführt hat. \nDana ist 800+h Advanced Certified Jivamukti Lehrerin und lebt in Berlin\, wo sie täglich Yoga unterrichtet\, wenn sie nicht gerade Workshops oder Retreats leitet. Als Mentorin im Jivamukti Apprenticeship Program unterrichtet sie mit Leidenschaft und Herzlichkeit. Ihre eigene Praxis umfasst Jivamukti\, Ashtanga\, Breathwork\, Meditation und Krafttraining\, was sie in ihren Unterricht integriert. Besonders wichtig sind ihr Authentizität und der Bezug zur eigenen Erfahrung. Dana setzt sich u.a. für einen bewussteren Umgang mit Stress in unserer schnelllebigen Arbeitswelt ein und hat selbst jahrelange Erfahrung als Beraterin in Unternehmen und ist damit auch bis heute aktiv. Sie hatte gemeinsam mit zwei Kollegen das Podcast Projekt “Wake Up Wind Down”\, bei dem täglich geführte Meditationen veröffentlicht wurden. Sie lebt nach den Prinzipien des Yoga und mit einer guten Portion Humor. Ihre Klassen sind kraftvoll\, intensiv und immer begleitet von sorgfältig ausgewählter Musik. \nPreise: \n\nDropIn (Vor Ort): 25€\nDropIn (Online): 7\,50€\nProbewochen (einmalig für 2 Wochen): 39\,00€\n10er-Karte VOR ORT (3 Monate gültig): 179\,00 €\n10er-Karte VOR ORT (6 Monate gültig): 199\,00 €\n10er-Karte ONLINE (3 Monate gültig): 59\,00 €\n10er-Karte ONLINE (4 Jahre gültig): 249\,00 €\n\nStornierungsregeln für Klassen\, Workshops & Events bei Roots Yoga \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: hello@rootsyoga.de. \n  \n 
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SUMMARY:Jivamukti Open mit Dana (ONLINE)
DESCRIPTION:Eine Jivamukti Open Klasse beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen\, bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists des Lehrers. Die Yogahaltungen (Asanas) haben dabei unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für Beginner und Fortgeschrittene. In jeder Open Stunde wird Musik gespielt\, werden traditionelle Schriften rezitiert\, gemeinsam Mantra gesungen (gechantet) und meditiert. \nIn der Open Class\, wie sie auch genannt wird\, werden klassische Yoga-Lehren aufgegriffen und für unser modernes Leben verständlich gemacht. Die Inspirationen dazu liefert der Focus of the Month (Fokus des Monats) – ein Essay\, der monatlich erscheint und jeweils von einer:m Senior-Lehrer:in der Jivamukti Methode geschrieben worden ist. Die Jivamukti Open Klassen sind für jede/jeden geeignet\, egal ob du seit 20 Jahren praktizierst\, oder dich dein Weg gerade erst zum Yoga geführt hat. \nDana ist 800+h Advanced Certified Jivamukti Lehrerin und lebt in Berlin\, wo sie täglich Yoga unterrichtet\, wenn sie nicht gerade Workshops oder Retreats leitet. Als Mentorin im Jivamukti Apprenticeship Program unterrichtet sie mit Leidenschaft und Herzlichkeit. Ihre eigene Praxis umfasst Jivamukti\, Ashtanga\, Breathwork\, Meditation und Krafttraining\, was sie in ihren Unterricht integriert. Besonders wichtig sind ihr Authentizität und der Bezug zur eigenen Erfahrung. Dana setzt sich u.a. für einen bewussteren Umgang mit Stress in unserer schnelllebigen Arbeitswelt ein und hat selbst jahrelange Erfahrung als Beraterin in Unternehmen und ist damit auch bis heute aktiv. Sie hatte gemeinsam mit zwei Kollegen das Podcast Projekt “Wake Up Wind Down”\, bei dem täglich geführte Meditationen veröffentlicht wurden. Sie lebt nach den Prinzipien des Yoga und mit einer guten Portion Humor. Ihre Klassen sind kraftvoll\, intensiv und immer begleitet von sorgfältig ausgewählter Musik. \nPreise: \n\nDropIn (Vor Ort): 25€\nDropIn (Online): 7\,50€\nProbewochen (einmalig für 2 Wochen): 39\,00€\n10er-Karte VOR ORT (3 Monate gültig): 179\,00 €\n10er-Karte VOR ORT (6 Monate gültig): 199\,00 €\n10er-Karte ONLINE (3 Monate gültig): 59\,00 €\n10er-Karte ONLINE (4 Jahre gültig): 249\,00 €\n\nStornierungsregeln für Klassen\, Workshops & Events bei Roots Yoga \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: hello@rootsyoga.de. \n  \n 
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SUMMARY:Inversion Workshop mit Dana Sertel
DESCRIPTION:Kopfüber zu stehen kann viele Emotionen auslösen – von Aufregung über Unsicherheit bis hin zu Angst. Umkehrhaltungen wie Handstand\, Unterarmstand und Kopfstand sind selten neutral\, bergen aber großes Potenzial für persönliche Entwicklung. \nViele Yoga Praktizierende möchten in diesen Haltungen Fortschritte machen\, da sie das Selbstvertrauen und die Stärke fördern. Regelmäßiges Training verbessert zudem den Fokus und die Konzentration. Dabei steht nicht das Ziel\, sondern der Prozess und die Entwicklung im Vordergrund. \nIn diesem 2\,5-stündigen Workshop vertiefen wir die Ausrichtungsprinzipien von Umkehrhaltungen. Du wirst schrittweise an der Wand oder mit Partner*in auf die Praxis vorbereitet. Für Fortgeschrittene bieten wir Variationen und Tipps zur Anleitung an. Vorerfahrung in Yoga wird empfohlen\, feste Level gibt es nicht. \nWir klären häufige Fragen zu Handgelenken\, Schultern und zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur. \nFreue dich auf eine neue Perspektive und viel Spaß bei deiner Praxis! \nDer Workshop findet statt ab 12 TeilnehmerInnen.  \nStornierungsregeln für Klassen\, Workshops & Events bei Roots Yoga \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: hello@rootsyoga.de.
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