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SUMMARY:Altona: Vinyasa Yoga Masterclass with Alex Perez (engl. VOR ORT)
DESCRIPTION:Join Alex for his signature vinyasa masterclass. At the convergence between ancient wisdom and modern science\, this class is designed to create balance in the physical body as well as a sense of peace in the subtle body. Revolving around the myofascial lines\, the practice will take your body into unfamiliar yet highly beneficial poses and patterns.\n\n\n\n\nAlex is an international yoga teacher and licensed medical doctor. His classes are rooted in deep anatomical understanding\, emphasising physical and mental balance. Through his ‘Grace Yoga” system\, Alex shares his wisdom in the form of trainings\, workshops and festivals all over the world.
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SUMMARY:Altona: Roots Community Kirtan mit Alex Perez
DESCRIPTION:Erlebe einen besonders klangvollen Kirtan mit Sandra und dem Roots Team. \nEs heißt\, dass Sound und Vibration zusammen Energie ist und dass wir selbst\, Energie sind. Der menschliche Körper besteht aus ca. 50 % Wasser oder sogar mehr. Wasser ist der beste Leiter für Klang\, Vibration und Musik. All diese drei Dinge haben eine sehr hohe Resonanz auf uns Menschen und eine besondere Wirkung auf uns. \nMantren und die alten yogischen Schriften sind in Sanskrit\, die Sprache des Yogas\, ausgelegt. Die Sprache Sanskrit hat eine sehr spezielle Dynamik und Frequenz\, die eine sehr kraftvolle und heilende Wirkung auf uns hat. Wenn wir Mantren chanten oder singen\, sind wir in der Lage diese Vibrationen in uns zu spüren\, die diese Klänge und Sounds produzieren. Denn wir sind das Instrument selbst\, nicht ein Gegenstand\, den wir in unseren Händen halten und spielen. Diese Vibrationen kreieren und wirbeln Energie auf\, die wir bewusst spüren und wahrnehmen und was uns schließlich zur Ruhe und zur Entspannung unseres Gedankenflusses führt. \nDie Teilnahme ist kostenfrei über rootsyoga.de buchbar.
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