RootsYoga

Mittelweg: Blauer Lotus Ritual & Psychedelic Breath Journey
2026-07-10 20:00 - 22:00 (Europe/Berlin) | Roots Yoga Studio, Mittelweg 146, Hamburg, 20148, Deutschland
Blauer Lotus Ritual & Psychedelic Breath Journey mit Carla Kuhlmann
Diese besondere Journey verbindet zwei Elemente, die Carla seit vielen Jahren auf ihrem eigenen Weg begleiten: die transformative Kraft von Breathwork und die sinnliche, aphrodisierende Qualität des Blauen Lotus. Aus ihrer persönlichen Praxis und langjährigen Arbeit mit Pflanzenritualen, Breathwork, Schamanismus und Verkörperung ist eine einzigartige Symbiose entstanden. Der Blaue Lotus dient dabei nicht nur als Pflanze, sondern als Plant Ally, ein Pflanzenverbündeter, der die Atemreise auf sanfte Weise begleitet, vertieft und einen Raum für innere Wahrnehmung öffnet.

Carla Kuhlmann
Mentorin | Autorin | Traditionelles Tantra | Kakao, Blauer Lotus & Rosen-Rituale | Psychedelic BreathCarla begleitet dich auf einer tiefen Reise des Erinnerns – zurück zu Erde, Geist und Körper.Als Autorin des Buches Sacred Daily Rituals, Mentorin, zertifizierte Yogalehrerin mit über 1600 Ausbildungsstunden in Hatha, Vinyasa und Tantra Yoga sowie Psychedelic Breath Facilitatorin vereint Carla sinnliche, intuitive und spielerische Ansätze mit klassischen Yogapraktiken.
Mit langjähriger Erfahrung und einem feinen Gespür für Menschen integriert sie Yoga-Asana, Kundalini-Kriya, Breathwork, traditionelles Tantra, Embodiment, Schamanismus sowie die rituelle Arbeit mit Blauem Lotus, Rose und zeremoniellem Kakao zu einer ganzheitlichen Praxis.Seit ihrer frühen Kindheit lebt und praktiziert sie Yoga und ist in enger Verbindung mit der Natur und ihrer Heilkraft aufgewachsen. In den letzten zehn Jahren hat sie alternative Heilmethoden und spirituelle Traditionen erforscht, um immer wieder zur Essenz des Selbst zurückzukehren. Ein Erinnern und Erblühen von innen heraus.
Als Enthusiastin für Breathwork, Bewegung und Pflanzenkunde ist es ihre Leidenschaft, Räume zu schaffen und zu halten, in denen Menschen sich frei erkunden, ausdrücken und entfalten dürfen. Sie leitet Ausbildungen, Retreats, Mentorship-Programme, Workshops und Zeremonien und hat Menschen weltweit auf ihrem Weg begleitet. Dabei betrachtet sie sich stets als Schülerin des Lebens.
Besonders Frauen lädt Carla dazu ein, ihre Sinnlichkeit, Weiblichkeit und Selbstermächtigung durch die Verbindung alter Traditionen mit modernen Wegen der Verkörperung und persönlichen Entwicklung zu entfalten.
Solltest du eine Roots Membership haben, schreib uns eine Email an support@rootsyoga.de und erhalte deinen Roots Membership Discount von 20%.

Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de.

Mittelweg: Roots Community Kirtan
2026-07-17 20:00 - 21:00 | Roots Yoga Studio, Mittelweg 146, Hamburg, 20148, Deutschland
Erlebe einen besonders klangvollen Kirtan mit dem Rootsteam.
Die Teilnahme ist kostenfrei über rootsyoga.de buchbar.
Alle unsere LehrerInnen haben eine besondere Art zu chanten und zu singen. Spüre an diesem Abend die Resonanzen der verschiedenen Stimmen unserer Rooties und lass dich von den Klängen mitreißen.
Es heißt, dass Sound und Vibration zusammen Energie ist und dass wir selbst, Energie sind. Der menschliche Körper besteht aus ca. 50 % Wasser oder sogar mehr. Wasser ist der beste Leiter für Klang, Vibration und Musik. All diese drei Dinge haben eine sehr hohe Resonanz auf uns Menschen und eine besondere Wirkung auf uns.
Mantren und die alten yogischen Schriften sind in Sanskrit, die Sprache des Yogas, ausgelegt. Die Sprache Sanskrit hat eine sehr spezielle Dynamik und Frequenz, die eine sehr kraftvolle und heilende Wirkung auf uns hat. Wenn wir Mantren chanten oder singen, sind wir in der Lage diese Vibrationen in uns zu spüren, die diese Klänge und Sounds produzieren. Denn wir sind das Instrument selbst, nicht ein Gegenstand, den wir in unseren Händen halten und spielen. Diese Vibrationen kreieren und wirbeln Energie auf, die wir bewusst spüren und wahrnehmen und was uns schließlich zur Ruhe und zur Entspannung unseres Gedankenflusses führt.

Mittelweg: Practice for Pride - Power Vinyasa Pride Class
2026-07-30 18:00 - 19:45
Diese Klasse ist ein klares JA zur Sichtbarkeit, zur Vielfalt und zum gemeinsamen Widerstand. Mit jeder Haltung, jedem Atemzug, jedem Tropfen Schweiß machen wir deutlich: Wir sind viele. Wir sind laut. Und wir stehen füreinander ein.
Movement mit Intention – kraftvoll, dynamisch, herausfordernd. Diese Klasse ist kein Rückzug, sondern ein aktives Statement. Wir fließen gemeinsam durch eine energetisierende, starke Sequenz, die Erdung schenkt, Mut entfacht und dich mit der kollektiven Kraft der Gemeinschaft verbindet.
In dieser Klasse zelebrieren wir vielfältiges Leben, bunte Körper, toleranten Ausdruck. Wir schaffen Raum für Empowerment und Selbstermächtigung – und wir zeigen Haltung. Gegen Diskriminierung, gegen Rückschritte, gegen das Vergessen.
Vor und nach der Klasse können Spenden für eine gemeinnützige Organisation gespendet werden.
WIR SAMMELN SPENDEN für das Magnus Hirschfeld Zentrum Hamburg.
https://secure.spendenbank.de/form/3940
Denn Pride ist kein Event – es ist Gemeinschaft und gelebte Hoffnung.
Let’s rise up. Together. Für eine Gesellschaft, in der jede*r sicher sein kann.

ONLINE: Practice for Pride - Power Vinyasa Pride Class
2026-07-30 18:00 - 19:45

Altona: WILD HEARTS Power Vinyasa mit Tomma & Nils
2026-08-01 10:15 - 11:45 | Roots Studios Altona, Große Brunnenstraße 63a, Hamburg, 22763
Freu dich auf eine kraftvoller und zugleich verbindende Power Vinyasa-Klasse mit Tomma & Nils, begleitet von bester Musik, guten Vibes, bewusste Bewegung und fließenden Sequenzen.
Diese Roots Special Signature Class ist eine Einladung, anzukommen, dich zu verwurzeln und Teil der Roots-Community zu werden.
Stornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios

Klassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.
Eine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.
Nach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.
Buchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.

Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de.

Mittelweg: Vinyasa Yoga Masterclass with Alex Perez (engl.)
2026-08-22 17:30 - 19:00, 2026-08-23 11:00 - 12:30
Join Alex for his signature vinyasa masterclass. At the convergence between ancient wisdom and modern science, this class is designed to create balance in the physical body as well as a sense of peace in the subtle body. Revolving around the myofascial lines, the practice will take your body into unfamiliar yet highly beneficial poses and patterns.
Alex is an international yoga teacher and licensed medical doctor. His classes are rooted in deep anatomical understanding, emphasising physical and mental balance. Through his ‘Grace Yoga” system, Alex shares his wisdom in the form of trainings, workshops and festivals all over the world.

ONLINE: Vinyasa Yoga Masterclass with Alex Perez (engl.)
2026-08-22 17:30 - 19:00, 2026-08-23 11:00 - 12:30

Mittelweg: Roots Community Kirtan mit Alex Perez
2026-08-22 19:30 - 20:30 | Roots Yoga Studio, Mittelweg 146, Hamburg, 20148, Deutschland
Erlebe einen besonders klangvollen Kirtan mit Alex Perez
Die Teilnahme ist kostenfrei über rootsyoga.de buchbar.
Alle unsere LehrerInnen haben eine besondere Art zu chanten und zu singen. Spüre an diesem Abend die Resonanzen der verschiedenen Stimmen unserer Rooties und lass dich von den Klängen mitreißen.
Es heißt, dass Sound und Vibration zusammen Energie ist und dass wir selbst, Energie sind. Der menschliche Körper besteht aus ca. 50 % Wasser oder sogar mehr. Wasser ist der beste Leiter für Klang, Vibration und Musik. All diese drei Dinge haben eine sehr hohe Resonanz auf uns Menschen und eine besondere Wirkung auf uns.
Mantren und die alten yogischen Schriften sind in Sanskrit, die Sprache des Yogas, ausgelegt. Die Sprache Sanskrit hat eine sehr spezielle Dynamik und Frequenz, die eine sehr kraftvolle und heilende Wirkung auf uns hat. Wenn wir Mantren chanten oder singen, sind wir in der Lage diese Vibrationen in uns zu spüren, die diese Klänge und Sounds produzieren. Denn wir sind das Instrument selbst, nicht ein Gegenstand, den wir in unseren Händen halten und spielen. Diese Vibrationen kreieren und wirbeln Energie auf, die wir bewusst spüren und wahrnehmen und was uns schließlich zur Ruhe und zur Entspannung unseres Gedankenflusses führt.

Altona: Handstand Deep Dive | Conscious Elevation with Alex Perez (engl.)
2026-08-23 14:00 - 16:30
INVERSION DEEP DIVE | Conscious Elevation – Exploring Handstand with Alex Perez
In this session we’ll dive on a journey towards mastering the handstand. Alex will guide you through a step by step process to make this seemingly intimidating pose feel like a simple lean off the ground. Through the understanding of the right key actions as well as the power of play, we’ll surpass our natural fear of getting upside down and open a whole new perspective in our yoga practice.
Alex is an international yoga teacher and licensed medical doctor. His classes are rooted in deep anatomical understanding, emphasising physical and mental balance. Through his ‘Grace Yoga” system, Alex shares his wisdom in the form of trainings, workshops and festivals all over the world.
If you have a Roots Membership, simply email us at support@rootsyoga.de to receive your exclusive 20% Roots Membership discount.
We look forward to welcoming you.
Your Roots Studios Team

Altona: Vinyasa Yoga Masterclass with Alex Perez (engl.)
2026-08-23 17:30 - 19:00

Mittelweg: Sacred Sound & Harmonium Workshop
2026-09-12 12:00 - 16:00 | Roots Yoga Studio, Mittelweg 146, Hamburg, 20148, Deutschland
Sacred Sound – Der Weg der Hingabe durch Mantra & Musik
Ein Workshop für Klang, Hingabe und die Rückverbindung mit dem Göttlichen in dir.
In diesem vierstündigen Workshop laden wir Dich ein, das Harmonium als Instrument des Herzens zu entdecken und sich über Klang und Mantra mit der eigenen inneren Hingabe – dem Bhakti – zu verbinden.
Der Workshop kombiniert musikalische Grundlagen mit spiritueller Praxis: Nach einer kurzen Einstimmung und Einführung in die Bedeutung von Bhakti Yoga lernst Du den Aufbau und die Handhabung des Harmoniums kennen und spielst erste einfache Akkorde. Anschließend erarbeiten wir gemeinsam zwei bis drei ausgewählte Mantras, erfahren ihre Bedeutung und singen sie in der Gruppe – teils in Call & Response-Form, teils frei fließend. So entsteht ein Raum, in dem Musik, Stimme und Herz miteinander verschmelzen und der Klang zur Meditation wird.
Der Workshop richtet sich an alle, die den Zauber des Harmoniums erleben, ihre Yogapraxis um den Aspekt der Hingabe vertiefen und durch Mantra-Chanting eine tiefere Verbindung zu sich selbst und etwas Größerem spüren möchten – ganz ohne musikalische Vorkenntnisse.
Abgerundet wird das Erlebnis durch Momente der Stille, Meditation und gemeinsames Chanting, die Körper, Geist und Herz in Einklang bringen.
Bitte bringe deine eigenes Harmonium zum Workshop mit.
Solltest du eine Roots Membership haben, schreib uns eine Email an support@rootsyoga.de und erhalte deinen Roots Membership Discount von 20%.
