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SUMMARY:New Years Yoga Retreat 2026 mit Marie & Sandra | Into The Light
DESCRIPTION:Starte dein Jahr 2026 mit Tiefe\, Wärme und Klarheit. \nVier Wintertage im wunderschönen Astraea – eingebettet in Natur\, Stille und Weite – laden dich ein\, dich auf allen Ebenen zu nähren\, zu bewegen und neu auszurichten. \nDieses Retreat wird von Sandra (ehemals Practice) und Marie (Roots Yoga Studio) geleitet – zwei erfahrenen Senior-Teacherinnen mit fundierter Ausbildung\, langjähriger Praxis und einem klaren Blick für das\, was Yoga wirklich bedeutet: Verbindung\, Bewusstheit\, Freude und Lebendigkeit. \nAm Morgen/Vormittag praktizieren wir eine längere\, kraftvolle und präzise Yoga-Klasse (1\,5–2\,5 Stunden)\, die dich durch Bewegung\, Atem und Achtsamkeit in deine Mitte führt. \nAm Nachmittag tauchen wir in die feinen\, inneren Aspekte der Praxis ein: Pranayama\, Meditation\, Spiritual Lecture\, Chanten und gelegentlich restaurative Asanas und Bewegungen schenken Ruhe und Tiefe. \nEiner der Nachmittage wird zudem einem Workshop gewidmet sein – hier gestalten wir gemeinsam Raum für individuelle Themen\, Fragen und Bedürfnisse. \nDARUM GEHT ES \nMitten im Winter und zum Jahresbeginn schenken wir uns Zeit für Wärme\, Klarheit und neue Kraft. Dieses Retreat ist eine Einladung\, dich bewusst auf das Jahr 2026 auszurichten – mit Mut\, Präsenz und einem lebendigen Gefühl von innerer Stabilität. \nORT & UNTERKUNFT \nDas Astraea steht für Naturverbundenheit und modernen Komfort. \nDu kannst im Haus oder in einer der beheizten Jurten übernachten – letztere bieten quasi Glamping auf höchstem Niveau: warm\, gemütlich\, mit eigenem Bad und ganz nah an der Natur. \nDer großzügige Yoga-Raum in dem wir üben\, strahlt Wärme\, Geborgenheit und Weite aus – der ideale Ort für Praxis und Rückzug in diesen Retreat Tagen. \nBegleitet wird das Retreat von einer nährenden\, ausgewogenen Küche\, mit der beliebten und bekannten Köchin Regine Freyberg\, von Vegan Rock You\, die Körper und Geist harmonisch unterstützt – leicht\, wohltuend und liebevoll zubereitet. \nFÜR WEN? FÜR ALLE 💛 \nDieses Retreat ist offen für alle\, die ihre Yoga-Praxis unterschiedlichsten Ebenen vertiefen und sich Zeit für innere Ausrichtung nehmen möchten – egal\, ob du mit langjähriger Erfahrung kommst oder mit offener Neugier. Ein Retreat zeichnet sich durch die Community aus die es bildet um so so unser Yoga Verständnis in all seinen Facetten \nKomm mit uns auf diese Reise – stärke dich von innen heraus und starte mit Klarheit und Vertrauen ins neue Jahr.
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LOCATION:Privat: Astraea\, Vissum 14\, Arendsee (Altmark)\, Sachsen Anhalt\, 39619\, Deutschland
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SUMMARY:Mittelweg: ROOTS x SATURDAY SPECIAL: Heavenly Hips Open XL (VOR ORT)
DESCRIPTION:Tauche ein in eine verlängerte Auszeit: In dieser Jivamukti Open XL Class schenken wir uns den Luxus von Zeit. Zeit\, um anzukommen\, tief durchzuatmen und unseren Körper – insbesondere das Kraftzentrum unserer Hüften – achtsam aufzuwärmen und zu mobilisieren.Die Hüfte wird im Yoga oft als „Speicherkammer der Emotionen“ bezeichnet. Eine gezielte Mobilisation bietet dir zahlreiche Vorteile. \n\nPhysische Freiheit: Durch das Lösen von Verspannungen in den Hüftbeugern und der Gesäßmuskulatur entlastest du aktiv deinen unteren Rücken und verbesserst deine gesamte Körperhaltung.\nEmotionaler Release: Tief sitzender Stress und angestaute Emotionen können durch die Öffnung des Beckenraums sanft gelöst werden – du fühlst dich nach der Praxis oft leichter und befreiter.\nVertiefte Asana-Praxis: Eine mobilisierte Hüfte ist der Schlüssel zu mehr Flexibilität und Stabilität. Sie ermöglicht dir einen sichereren Zugang zu fortgeschrittenen Haltungen.\nDein Raum für Entdeckungen:In dieser extralangen Klasse haben wir den Raum\, Asanas nicht nur auszuführen\, sondern sie wahrhaftig zu erforschen. Hier kannst du Grenzen sanft testen und vielleicht tiefer gehen\, als es eine kürzere Klasse ermöglicht.\n\nWir lassen uns vom Rhythmus der Musik und der Jivamukti-Magie tragen. Und wer weiß? Vielleicht entdeckst du am Ende der Stunde ganz spielerisch neue Möglichkeiten – und findest dich plötzlich mit einem Bein hinter dem Kopf wieder! \n  \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\n\nKlassen können bis zu 12 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben. \nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden. \nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung. \nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden. \n\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de.
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SUMMARY:Mittelweg: ROOTS x SATURDAY SPECIAL: Heavenly Hips Open XL (ONLINE)
DESCRIPTION:Tauche ein in eine verlängerte Auszeit: In dieser Jivamukti Open XL Class schenken wir uns den Luxus von Zeit. Zeit\, um anzukommen\, tief durchzuatmen und unseren Körper – insbesondere das Kraftzentrum unserer Hüften – achtsam aufzuwärmen und zu mobilisieren.Die Hüfte wird im Yoga oft als „Speicherkammer der Emotionen“ bezeichnet. Eine gezielte Mobilisation bietet dir zahlreiche Vorteile. \n\nPhysische Freiheit: Durch das Lösen von Verspannungen in den Hüftbeugern und der Gesäßmuskulatur entlastest du aktiv deinen unteren Rücken und verbesserst deine gesamte Körperhaltung.\nEmotionaler Release: Tief sitzender Stress und angestaute Emotionen können durch die Öffnung des Beckenraums sanft gelöst werden – du fühlst dich nach der Praxis oft leichter und befreiter.\nVertiefte Asana-Praxis: Eine mobilisierte Hüfte ist der Schlüssel zu mehr Flexibilität und Stabilität. Sie ermöglicht dir einen sichereren Zugang zu fortgeschrittenen Haltungen.\nDein Raum für Entdeckungen:In dieser extralangen Klasse haben wir den Raum\, Asanas nicht nur auszuführen\, sondern sie wahrhaftig zu erforschen. Hier kannst du Grenzen sanft testen und vielleicht tiefer gehen\, als es eine kürzere Klasse ermöglicht.\n\nWir lassen uns vom Rhythmus der Musik und der Jivamukti-Magie tragen. Und wer weiß? Vielleicht entdeckst du am Ende der Stunde ganz spielerisch neue Möglichkeiten – und findest dich plötzlich mit einem Bein hinter dem Kopf wieder! \n  \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\n\nKlassen können bis zu 12 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben. \nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden. \nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung. \nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden. \n\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de.
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SUMMARY:Altona: Jivamukti Open mit Sandra  (VOR ORT)
DESCRIPTION:Eine Jivamukti Open Klasse beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen\, bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists des Lehrers. Die Yogahaltungen (Asanas) haben dabei unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für Beginner und Fortgeschrittene. In jeder Open Stunde wird Musik gespielt\, werden traditionelle Schriften rezitiert\, gemeinsam Mantra gesungen (gechantet) und meditiert. \nIn der Open Class\, wie sie auch genannt wird\, werden klassische Yoga-Lehren aufgegriffen und für unser modernes Leben verständlich gemacht. Die Inspirationen dazu liefert der Focus of the Month (Fokus des Monats) – ein Essay\, der monatlich erscheint und jeweils von einer:m Senior-Lehrer:in der Jivamukti Methode geschrieben worden ist. Die Jivamukti Open Klassen sind für jede/jeden geeignet\, egal ob du seit 20 Jahren praktizierst\, oder dich dein Weg gerade erst zum Yoga geführt hat. \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Altona: Roots Community Kirtan mit Special Guest Sandra (VOR ORT)
DESCRIPTION:Erlebe einen besonders klangvollen Kirtan mit Sandra und dem Roots Team. \nAlle unsere LehrerInnen haben eine besondere Art zu chanten und zu singen. Spüre an diesem Abend die Resonanzen der verschiedenen Stimmen unserer Rooties und lass dich von den Klängen mitreißen. \nDieses Mal werden wir von Jemma und Jennifer von der Band Gemiko unterstützt. Nach ihrem ersten Besuch 2024 im Roots\, freuen wir uns sehr\, dass die beiden zwischen Touralltag und Musikstudio wieder zu uns kommen\, um mit und für uns zu singen. \nEs heißt\, dass Sound und Vibration zusammen Energie ist und dass wir selbst\, Energie sind. Der menschliche Körper besteht aus ca. 50 % Wasser oder sogar mehr. Wasser ist der beste Leiter für Klang\, Vibration und Musik. All diese drei Dinge haben eine sehr hohe Resonanz auf uns Menschen und eine besondere Wirkung auf uns. \nMantren und die alten yogischen Schriften sind in Sanskrit\, die Sprache des Yogas\, ausgelegt. Die Sprache Sanskrit hat eine sehr spezielle Dynamik und Frequenz\, die eine sehr kraftvolle und heilende Wirkung auf uns hat. Wenn wir Mantren chanten oder singen\, sind wir in der Lage diese Vibrationen in uns zu spüren\, die diese Klänge und Sounds produzieren. Denn wir sind das Instrument selbst\, nicht ein Gegenstand\, den wir in unseren Händen halten und spielen. Diese Vibrationen kreieren und wirbeln Energie auf\, die wir bewusst spüren und wahrnehmen und was uns schließlich zur Ruhe und zur Entspannung unseres Gedankenflusses führt. \nDie Teilnahme ist kostenfrei über rootsyoga.de buchbar.
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SUMMARY:Mittelweg: Jivamukti Open mit Sandra  (VOR ORT)
DESCRIPTION:Eine Jivamukti Open Klasse beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen\, bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists des Lehrers. Die Yogahaltungen (Asanas) haben dabei unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für Beginner und Fortgeschrittene. In jeder Open Stunde wird Musik gespielt\, werden traditionelle Schriften rezitiert\, gemeinsam Mantra gesungen (gechantet) und meditiert. \nIn der Open Class\, wie sie auch genannt wird\, werden klassische Yoga-Lehren aufgegriffen und für unser modernes Leben verständlich gemacht. Die Inspirationen dazu liefert der Focus of the Month (Fokus des Monats) – ein Essay\, der monatlich erscheint und jeweils von einer:m Senior-Lehrer:in der Jivamukti Methode geschrieben worden ist. Die Jivamukti Open Klassen sind für jede/jeden geeignet\, egal ob du seit 20 Jahren praktizierst\, oder dich dein Weg gerade erst zum Yoga geführt hat. \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Mittelweg: Jivamukti Open mit Sandra  (ONLINE)
DESCRIPTION:Eine Jivamukti Open Klasse beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen\, bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists des Lehrers. Die Yogahaltungen (Asanas) haben dabei unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für Beginner und Fortgeschrittene. In jeder Open Stunde wird Musik gespielt\, werden traditionelle Schriften rezitiert\, gemeinsam Mantra gesungen (gechantet) und meditiert. \nIn der Open Class\, wie sie auch genannt wird\, werden klassische Yoga-Lehren aufgegriffen und für unser modernes Leben verständlich gemacht. Die Inspirationen dazu liefert der Focus of the Month (Fokus des Monats) – ein Essay\, der monatlich erscheint und jeweils von einer:m Senior-Lehrer:in der Jivamukti Methode geschrieben worden ist. Die Jivamukti Open Klassen sind für jede/jeden geeignet\, egal ob du seit 20 Jahren praktizierst\, oder dich dein Weg gerade erst zum Yoga geführt hat. \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de. \n  \n  \n 
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DESCRIPTION:Satsang (Sanskrit: सत्सङ्ग satsaṅga m.; Hindi: सत्संग satsaṃg m.; von sat = wahr\, sanga = Umgang) bedeutet übersetzt: Zusammensein mit der Wahrheit. \nAnders formuliert: Beim Satsang wird meistens zusammen Meditiert und Kirtan gesungen (Singen in Ruf und Antwort)\, oder Geschichten aus der Yoga Philosophie näher gebracht und Fragen und Antworten gestellt – alles unter Anleitung des Lehrers. \nEs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Wir freuen uns auf dich.
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DESCRIPTION:  \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Mittelweg: Jivamukti Restore & Renew XL (ONLINE)
DESCRIPTION:  \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de. \n  \n  \n 
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LOCATION:Roots Yoga Studio\, Mittelweg 146\, Hamburg\, 20148\, Deutschland
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SUMMARY:Altona: Vinyasa Yoga Masterclass with Alex Perez (engl. VOR ORT)
DESCRIPTION:Join Alex for his signature vinyasa masterclass. At the convergence between ancient wisdom and modern science\, this class is designed to create balance in the physical body as well as a sense of peace in the subtle body. Revolving around the myofascial lines\, the practice will take your body into unfamiliar yet highly beneficial poses and patterns.\n\n\n\n\nAlex is an international yoga teacher and licensed medical doctor. His classes are rooted in deep anatomical understanding\, emphasising physical and mental balance. Through his ‘Grace Yoga” system\, Alex shares his wisdom in the form of trainings\, workshops and festivals all over the world.
URL:https://www.rootsyoga.de/yoga-event/vinyasa-yoga-masterclass-with-alex-perez-engl-vor-ort-2/
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SUMMARY:Altona: Roots Community Kirtan mit Alex Perez
DESCRIPTION:Erlebe einen besonders klangvollen Kirtan mit Sandra und dem Roots Team. \nEs heißt\, dass Sound und Vibration zusammen Energie ist und dass wir selbst\, Energie sind. Der menschliche Körper besteht aus ca. 50 % Wasser oder sogar mehr. Wasser ist der beste Leiter für Klang\, Vibration und Musik. All diese drei Dinge haben eine sehr hohe Resonanz auf uns Menschen und eine besondere Wirkung auf uns. \nMantren und die alten yogischen Schriften sind in Sanskrit\, die Sprache des Yogas\, ausgelegt. Die Sprache Sanskrit hat eine sehr spezielle Dynamik und Frequenz\, die eine sehr kraftvolle und heilende Wirkung auf uns hat. Wenn wir Mantren chanten oder singen\, sind wir in der Lage diese Vibrationen in uns zu spüren\, die diese Klänge und Sounds produzieren. Denn wir sind das Instrument selbst\, nicht ein Gegenstand\, den wir in unseren Händen halten und spielen. Diese Vibrationen kreieren und wirbeln Energie auf\, die wir bewusst spüren und wahrnehmen und was uns schließlich zur Ruhe und zur Entspannung unseres Gedankenflusses führt. \nDie Teilnahme ist kostenfrei über rootsyoga.de buchbar.
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SUMMARY:Altona:  ROOTS SPECIAL EDITION Jivamukti Open mit Marie & Nils  (VOR ORT)
DESCRIPTION:  \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de.
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SUMMARY:Mittelweg: ROOTS SPECIAL XL - Let’s go deeper (VOR ORT)
DESCRIPTION:  \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Mittelweg: ROOTS SPECIAL XL - Let’s go deeper (ONLINE)
DESCRIPTION:  \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de. \n  \n  \n 
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