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SUMMARY:Altona: Roots Community Kirtan *for free*
DESCRIPTION:Erlebe einen besonders klangvollen Kirtan \nDie Teilnahme ist kostenfrei über rootsyoga.de buchbar. \nAlle unsere LehrerInnen haben eine besondere Art zu chanten und zu singen. Spüre an diesem Abend die Resonanzen der verschiedenen Stimmen unserer Rooties und lass dich von den Klängen mitreißen. \nEs heißt\, dass Sound und Vibration zusammen Energie ist und dass wir selbst\, Energie sind. Der menschliche Körper besteht aus ca. 50 % Wasser oder sogar mehr. Wasser ist der beste Leiter für Klang\, Vibration und Musik. All diese drei Dinge haben eine sehr hohe Resonanz auf uns Menschen und eine besondere Wirkung auf uns. \nMantren und die alten yogischen Schriften sind in Sanskrit\, die Sprache des Yogas\, ausgelegt. Die Sprache Sanskrit hat eine sehr spezielle Dynamik und Frequenz\, die eine sehr kraftvolle und heilende Wirkung auf uns hat. Wenn wir Mantren chanten oder singen\, sind wir in der Lage diese Vibrationen in uns zu spüren\, die diese Klänge und Sounds produzieren. Denn wir sind das Instrument selbst\, nicht ein Gegenstand\, den wir in unseren Händen halten und spielen. Diese Vibrationen kreieren und wirbeln Energie auf\, die wir bewusst spüren und wahrnehmen und was uns schließlich zur Ruhe und zur Entspannung unseres Gedankenflusses führt.
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LOCATION:Roots Studios Altona\, Große Brunnenstraße 63a\, Hamburg\, 22763
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SUMMARY:ALTONA: Motion & Strength Class
DESCRIPTION:Motion & Strength mit Marie & Elena \nMarie und Elena führen dich durch eine kraftvolle\, dynamische Yoga-Praxis\, die fließende Bewegungen mit gezieltem Kraftaufbau verbindet. Du kommst ins Schwitzen\, findest deine Stärke und entdeckst\, wie viel Energie in dir steckt. \nMotion: Fließende\, kreative Bewegungssequenzen bringen deinen Körper in Schwung\, fördern deine Mobilität und lassen dich ganz im Moment ankommen. \nStrength: Kraftvolle Asanas\, bewusste Wiederholungen und herausfordernde Haltungen stärken deine Muskulatur\, fördern deine Stabilität und schenken dir neue Energie. \nBalance: Zwischen Dynamik und bewussten Ruhephasen findest du deine Mitte. Tiefe Atemzüge\, wohltuende Dehnungen und ein entspannendes Shavasana bringen Körper und Geist wieder in Einklang. \nDie Klasse verbindet die fließende Energie des Vinyasa Yoga mit funktionellen Kraftelementen\, kreativen Übergängen und einer mitreißenden Playlist. Marie & Elena begleiten dich mit gezielten Impulsen\, individuellen Variationen und unterstützenden Hands-on-Assists. \nFür alle\, die Bewegung lieben\, ihre Kraft spüren und mit neuer Energie von der Matte gehen wollen.
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SUMMARY:ALTONA: Sound Bath mit Laura Israel
DESCRIPTION:Sound Bath | 60 Minuten pure Tiefenentspannung \nDieses Sound Bath lädt dazu ein\, den rationalen Verstand leiser werden zu lassen und den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen. \nLaura arbeitet mit Crystal Singing Bowls\, darunter vier besondere Supergrades. Diese Klangschalen zeichnen sich durch ihre außergewöhnlich lange Resonanz aus und erzeugen Schwingungen\, die besonders intensiv im Körper wahrgenommen werden können. \nSeit über sieben Jahren teilt Laura Sound und erlebt immer wieder\, wie kraftvoll echte Tiefenentspannung sein kann: wenn der Kopf stiller wird\, der Körper loslassen darf und wieder Raum für Klarheit entsteht. \nFür 60 Minuten gibt es nichts zu tun und nichts zu erreichen. Hinlegen\, loslassen und den Klängen erlauben\, den Rest zu übernehmen. \n______ \nLaura ist Sound Healerin und Mentorin und arbeitet seit über sieben Jahren mit der Kraft von Klang. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Überzeugung\, dass Sound den Körper nicht nur entspannt\, sondern spürbar etwas verändert: Stress darf sinken\, das Nervensystem zur Ruhe kommen und ein tiefes Gefühl von Klarheit und Entspannung entstehen. \nMit OASE\, ihren Somatic Sound Method Trainings und Sound Baths schafft Laura Räume\, in denen Menschen wieder Zugang zu dem finden können\, was im Lärm des Alltags oft untergeht. \nBei Fragen melde Dich gerne per Email an support@rootsyoga.de
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SUMMARY:Mittelweg: Roots Movie Night
DESCRIPTION:The days are getting shorter\, the nights a little darker – so we thought: let’s spend them together. \nROOTS MOVIE NIGHT | Roots Studios Mittelweg \nThis autumn\, we’re starting something new at Roots Mittelweg: Movie Night. A cozy evening to come together\, hang out\, share some snacks and watch something that inspires us. \nAnd there’s a little twist: you won’t know what we’re watching until the movie starts. Think of it as a spiritual sneak preview — from documentaries around Jivamukti\, yoga and activism to feature films with a deeper message. \nAnd afterwards\, whoever feels like staying can hang around for a little chat — sharing thoughts\, impressions and whatever the movie brought up. \nBring your favorite snacks\, make yourself comfortable and join the community. \nSnacks by you. Movie’s on us. 🍿 \nFree entry. Everyone welcome. \n 
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LOCATION:Roots Yoga Studio\, Mittelweg 146\, Hamburg\, 20148\, Deutschland
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SUMMARY:Altona: Handstand Deep Dive mit Nikolai Pawlas
DESCRIPTION:Handstand Deep Dive mit Nikolai Pawals \nEin Deep Dive in dem Du lernst\, wie du eine Handstand-Praxis aufbaust und lernst\, frei im Raum zu balancieren. \nViele üben seit Jahren Handstand an der Wand und stehen trotzdem nicht frei. Meistens nicht\, weil sie zu wenig üben. Sondern weil sie an den falschen Baustellen arbeiten. \nIm Handstand passiert viel auf einmal. Zu viel\, um alles gleichzeitig zu lernen. Deshalb zerlegen wir ihn in seine Bausteine: Haltung\, Vertrauen\, den Weg nach oben und Balance. Jeden üben wir für sich. Dann setzen wir sie Schritt für Schritt wieder zusammen. \nBalance schaffen wir\, indem wir im Handstand komfortabel werden und vor allem lernen zu fühlen. Angst gehört dazu. Wir überwinden sie nach und nach\, mit einem klaren Prozess. \nUnd du lernst\, daraus eine eigene Praxis zu bauen. Wie oft übst du\, was übst du wann\, und woran merkst du\, dass du vorankommst? \nDu gehst mit einem Bild nach Hause\, wo du gerade stehst. Und mit einer Praxis\, die du allein weiterführen kannst. \nFür alle Level. Ob du noch nie auf den Händen warst oder seit Jahren an der Wand übst. \n_________________ \nÜber Nikolai: \nNikolai ist Gründer und Hauptlehrer der School of Movement in Ottensen und unterrichtet seit über zehn Jahren Bewegung als Praxis. Handstand ist einer seiner Schwerpunkte. \nhttps://schoolofmovement.hamburg/ \nWir freuen uns auf Dich. \nDein Jivamukti Yoga Roots Hamburg Team \n 
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LOCATION:Roots Studios Altona\, Große Brunnenstraße 63a\, Hamburg\, 22763
CATEGORIES:Event,Masterclass,Special,Special Guests,Workshops
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SUMMARY:Mittelweg: Roots Community Kirtan *for free*
DESCRIPTION:Erlebe einen besonders klangvollen Kirtan mit dem Rootsteam. \nDie Teilnahme ist kostenfrei über rootsyoga.de buchbar. \nAlle unsere LehrerInnen haben eine besondere Art zu chanten und zu singen. Spüre an diesem Abend die Resonanzen der verschiedenen Stimmen unserer Rooties und lass dich von den Klängen mitreißen. \nEs heißt\, dass Sound und Vibration zusammen Energie ist und dass wir selbst\, Energie sind. Der menschliche Körper besteht aus ca. 50 % Wasser oder sogar mehr. Wasser ist der beste Leiter für Klang\, Vibration und Musik. All diese drei Dinge haben eine sehr hohe Resonanz auf uns Menschen und eine besondere Wirkung auf uns. \nMantren und die alten yogischen Schriften sind in Sanskrit\, die Sprache des Yogas\, ausgelegt. Die Sprache Sanskrit hat eine sehr spezielle Dynamik und Frequenz\, die eine sehr kraftvolle und heilende Wirkung auf uns hat. Wenn wir Mantren chanten oder singen\, sind wir in der Lage diese Vibrationen in uns zu spüren\, die diese Klänge und Sounds produzieren. Denn wir sind das Instrument selbst\, nicht ein Gegenstand\, den wir in unseren Händen halten und spielen. Diese Vibrationen kreieren und wirbeln Energie auf\, die wir bewusst spüren und wahrnehmen und was uns schließlich zur Ruhe und zur Entspannung unseres Gedankenflusses führt.
URL:https://www.rootsyoga.de/yoga-event/mittelweg-roots-community-kirtan-2/
LOCATION:Roots Yoga Studio\, Mittelweg 146\, Hamburg\, 20148\, Deutschland
CATEGORIES:Community Class,Event,Kirtan,Special Guests
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SUMMARY:Altona: Jivamukti Restore&Renew mit Moritz
DESCRIPTION:Moritz Ulrich \nMoritz ist ein Berliner advanced certified Jivamukti Yoga Lehrer\, Gründer der Jivamukti Yoga School Peace Yoga\, Creator von Onlinekursen für Yogaschüler*innen und -lehrer*innen und Facilitator\, Anatomie- und Sanskritlehrer für die internationalen Jivamukti Yoga Lehrerausbildungen. \nMoritz unterrichtet seit über 17 Jahren Yoga und machte dies zu seinem Hauptberuf\, nach dem er erfolgreich sein Medizinstudium abgeschlossen hat. Nachdem er zu erst durch die Mystik\, die Philsophie und die Esoterik zum Yoga gekommen ist\, integriert er sein Wissen heute in körperlich und mental fordernde Asanaklassen\, die mit einem inspirierenden Soundtrack und Herz erwärmenden Chanting von Mantras und Kirtan versehen sind. \n_____ \nJivamukti Restore & Renew \nDieser Kurs wurde entwickelt\, um deinen Geist und deinen Körper zu entspannen. \nDiese Yoga Klasse beinhaltet sanfte Bewegungen\, Atemtechniken\, Meditation\, eine geführte Entspannung\, Sanskrit-Chanting und Asanas\, die für ein paar Minuten gehalten werden. Du wirst dich nach dieser Stunde körperlich und geistig extrem erholt fühlen. \nDiese Klasse ist eine wunderbare Ergänzung zu allen auf Vinyasa basierenden Jivamukti Kursen die wir sonst anbieten\, wie z. B. die Open oder Spiritual Warrior. \nDeine Faszien werden sanft aber effektiv gedehnt\, dein Atem verlängert und dein Geist beruhigt. \n\n  \n 
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SUMMARY:MITTELWEG: ROOTS x SATURDAY SPECIAL: Crack your Heart Open Class
DESCRIPTION:„These ancient chants\, contain a transformative power and healing energy. By singing these mantras we join a stream of consciousness and devotion that has been flowing for centuries.”  \n– Jai Uttal  \nCrack Your Heart Open: Mantra\, Intensive Flow\, Nidra \nDenken\, fühlen\, sagen\, tun: In unserer Welt laufen diese vier meistens getrennt voneinander. Wir funktionieren\, lächeln\, halten durch\, und alles\, was zu groß oder zu laut ist\, schieben wir weg. \nYoga lädt uns ein\, diese Teile wieder zusammenzubringen. Hier darf alles da sein: Freude\, Wut\, Trauer\, Sehnsucht. Nichts muss erklärt oder weggemacht werden. Wenn die Gefühle hochkommen\, die du lange festgehalten hast\, ist das kein Fehler. Es ist der Weg nach Hause. \nDas erwartet dich: \nWir starten mit einem Kirtan. Gemeinsam chanten wir kraftvolle Mantras\, lassen die Stimme los und öffnen damit Schicht für Schicht das Herz. Du musst nicht singen können. Du musst nur da sein. \nDanach geht es in eine dynamische\, physisch fordernde Asana-Praxis mit Meditation. Wir bewegen uns\, schwitzen und atmen tief\, bis der Körper nachgibt und das Herz weit wird. Die Praxis trägt\, was der Kirtan geöffnet hat. \nZum Abschluss sinken wir in ein langes Yoga Nidra. Du liegst\, wirst geführt und darfst nichts mehr leisten. Das Nervensystem kommt zur Ruhe\, alles darf sich setzen\, und du spürst\, was sich in dir bewegt hat. Wie ein tiefer Atemzug nach einem langen Weg. \nSchenk dir diese Zeit mit Nils zum Ende des Jahres. \nEine ausgedehnte Praxis\, in der du tiefer eintauchst\, weicher wirst und mehr von dir zurückholst. Alles\, was du tun musst: bereit sein\, loszulassen.
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