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SUMMARY:Mittelweg: Reclaiming Joy - Somatics\, Yoga\,Nidra & Sound. Special
DESCRIPTION:Somatics\, Yoga\, Yoga Nidra & Sound Bath mit Lou \nWenn die Yogaphilosophie von Freude spricht\, meint sie vielmehr einen Zustand\, der nicht schwankt\, kein Gegenteil hat und in sich selbst vollständig ist. Eine Freude\, die unabhängig von den Umständen unseres Lebens besteht\, in unseren höchsten Momenten genauso wie in unseren tiefsten Herausforderungen. \nIm Englischen lässt es sich so schön sagen: „Joy is the „Is-ness“ of your being.“ \nIn dieser extralangen 2 Std.-Klasse hast du Raum und Zeit\, diesen inneren Zustand zu berühren\, zu verankern und zu verkörpern. Das\, was du hier entdeckst\, kannst du in deinen Alltag mitnehmen. \nWas dich erwartet: \n\nWir beginnen mit somatischen Bewegungen. Du folgst den subtilen Signalen deines Körpers\, seinen natürlichen Impulsen und weckst so eine tiefere Verbindung zu dir selbst auf.\nFließende VinyasaSequenzen in Verbindung mit dem Atem leiten dich in die Energie und Dynamik.\nAus der Bewegung verlangsamen wir bewusst und finden in eine “Reclaiming Joy” Yoga Nidra Praxis. In diesem Zustand zwischen Wachen und Schlaf erfährt dein Körper tiefste Entspannung\, während dein Bewusstsein präsent bleibt.\nAbschließend ruhst und integrierst du in einem wohltuenden Sound Bath. Sanfte Frequenzen der Alchemy Crystal Singing Bowls durchströmen deinen Körper und verankern das Erlebte.\n\nFür wen? Alle Levels willkommen. Egal\, ob du neu im Yoga bist oder eine langjährige Praxis hast\, dieses Special ist für jede:n zugänglich. \nStornierungsregeln für Klassen bei Roots Yoga \n\nKlassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.\nEine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.\nNach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.\nBuchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.\n\nFalls du noch Fragen hast\, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de.
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SUMMARY:Altona: Sweat. Open. Surrender. Special
DESCRIPTION:Sweat. Open. Surrender. mit Marie & Janet \nMarie und Janet führen dich durch eine kraftvolle\, fließende Vinyasa-Praxis im Jivamukti-Stil. Du bewegst dich\, atmest tief und lässt los\, was du nicht mehr tragen willst. \nSweat: Eine dynamische Asana-Sequenz bringt Hitze in den Körper\, weckt Kraft und Ausdauer und macht den Kopf frei. \nOpen: Tiefe Dehnungen\, Herzöffner und bewusster Atem schaffen Raum in Körper und Geist. \nSurrender: Am Ende darfst du loslassen. Ein langes Shavasana\, getragen von Musik und Stille\, lässt alles ankommen. \nDie Klasse verbindet Körperarbeit mit Jivamukti-Elementen wie einem spirituellen Thema\, Mantra-Chanting\, Impulsen und einer sorgfältig gewählten Playlist. Dazu gibt es sanfte Hands-on-Assists mit Marie & Janet. \nFür alle\, die gern in Bewegung kommen und sich öffnen wollen.
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