Kursbeschreibungen
Wir unterrichten achtsames und dynamisches Yoga, hauptsächlich im Jivamukti und Power Vinyasa Stil. Bieten aber auch regelmäßig Fundamental/Basic Workshops und Immersions an, die dich tiefer in die Praxis führen und vertrauter mit der Yoga Philosophie und dem Inhalt der Jivamukti Lehre machen. Hier kannst du genauer nachlesen, was die einzelnen Kurse beinhalten.

Jivamukti Open
Power Vinyasa

Jivamukti Spiritual Warrior
Jivamukti Medium 75
Die Jivamukti Medium Klasse ist eine, in ihren Asana Sequenzen fliessende Yogastunde im klassischen Jivamukti Yogastil. Das Thema der Stunde orientiert sich an dem 4-Wochen-Zyklus der Jivamukti Basic Klassen. Jede Woche konzentriert sich die Lehrerin/der Lehrer auf eine bestimmte Art von Asanas. Umkehrhaltungen werden hier beispielsweise ausführlich erklärt. Diese Klasse ist generell für jeden/jede Teilnehmer:in ideal, weil viele Asana-Details einfach und verständlicher erklärt werden, mehr als in der regulären Open Class. Diese Klasse leitet perfekt den Übergang von der Basic zur Jivamukti Open Class an und ist auch für neugierige Yoga-Beginner geeignet, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben. Die Medium Stunde dauert 75min.
Jivamukti Open 60
Eine Jivamukti Open 60 Klasse ist die von 90 auf 60 Minuten verkürzte Jivamukti Open Klasse und beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen, bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists des Lehrers. Die Yogahaltungen (Asanas) haben dabei unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für Beginner und Fortgeschrittene. In jeder Open Stunde wird Musik gespielt, traditionelle Schriften rezitiert, gemeinsam Mantren gesungen und meditiert.
Power Vinyasa 60

Jivamukti Easy

Easy Vinyasa

Restore & Renew
Dieser Kurs wurde entwickelt, um deinen Geist und deinen Körper zu entspannen. Diese Yoga Klasse beinhaltet sanfte Bewegungen, Atemtechniken, Meditation, eine geführte Entspannung, Sanskrit-Chanting und Asanas, die für ein paar Minuten gehalten werden. Du wirst dich nach dieser Stunde körperlich und geistig extrem erholt fühlen. Diese Klasse ist eine wunderbare Ergänzung zu allen auf Vinyasa basierenden Jivamukti Kursen die wir sonst anbieten, wie z. B. die Open oder Spiritual Warrior.
Deine Faszien werden sanft aber effektiv gedehnt, dein Atem verlängert und dein Geist beruhigt.
