Opening Highlight: Elevate & Invert – Handstand Focus mit Janet & Lennart

Entdecke Kraft, Leichtigkeit und Stabilität im Handstand. In dieser Klasse widmen wir uns intensiv dem Weg in den Handstand – mit durchdachter Vorbereitung, klarer Technik und viel Raum zum Üben. Kopf- und Unterarmstand dienen dabei als unterstützende Elemente, um Kraft, Orientierung und Vertrauen aufzubauen.

Was dich erwartet:

• Gezielter Aufbau: Mobilisation, Aktivierung und Vorbereitung speziell für Schultern, Handgelenke und Core.
• Handstand-Technik: Grundlagen, Ausrichtung und effiziente Kraftübertragung – für mehr Kontrolle und Leichtigkeit.
• Progression & Variationen: Vom spielerischen Einstieg an der Wand bis zu freien Handstand-Variationen für Fortgeschrittene.
• Balance & Mindset: Vertrauen entwickeln, Ängste abbauen und mit Fokus sowie Gelassenheit üben.
• Hilfsmittel & Partnerarbeit: Props und Hands-on-Support helfen dir, den Handstand sicher und nachhaltig zu vertiefen.

Diese Klasse bietet dir Zeit, Raum und individuelle Begleitung – egal ob du deine ersten Handstand-Erfahrungen sammelst oder deine Praxis verfeinern möchtest. Komm neugierig, offen und ohne Leistungsdruck.

Stornierungsregeln für Klassen bei Roots Studios

• Klassen können bis zu 12 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.
• Eine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.
• Nach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.
• Buchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.

Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de.