Sweat. Open. Surrender. mit Marie & Janet

Marie und Janet führen dich durch eine kraftvolle, fließende Vinyasa-Praxis im Jivamukti-Stil. Du bewegst dich, atmest tief und lässt los, was du nicht mehr tragen willst.

Sweat: Eine dynamische Asana-Sequenz bringt Hitze in den Körper, weckt Kraft und Ausdauer und macht den Kopf frei.

Open: Tiefe Dehnungen, Herzöffner und bewusster Atem schaffen Raum in Körper und Geist.

Surrender: Am Ende darfst du loslassen. Ein langes Shavasana, getragen von Musik und Stille, lässt alles ankommen.

Die Klasse verbindet Körperarbeit mit Jivamukti-Elementen wie einem spirituellen Thema, Mantra-Chanting, Impulsen und einer sorgfältig gewählten Playlist. Dazu gibt es sanfte Hands-on-Assists mit Marie & Janet.

Für alle, die gern in Bewegung kommen und sich öffnen wollen.