Roots x SATURDAY SPECIAL: Yin Yoga – Chakra Tuning Class

Kennst du die Jivamukti Chakra Tuning Class? An diesem Samstagnachmittag bietet Anne dir dieses Format als Yin Yoga Version an.  Eine besondere Reise zu dir selbst – ruhig, tief und bewusst.

In dieser einzigartigen Yin Yoga Klasse verbinden wir die Qualitäten des Yin Yoga mit der kraftvollen Energiearbeit der sieben Chakren. Jedem Energiezentrum werden ausgewählte, länger gehaltene Yin-Asanas zugeordnet, die dich einladen, tief in deinen Körper hinein zuspüren, zur Ruhe zu kommen und bewusst wahrzunehmen, was in dir bewegt werden möchte.

Begleitet wird die Praxis von kraftvollen Affirmationen und ausgewählten Mantren. Durch die Kombination aus langem Verweilen in den Asanas, bewusster Atmung, Klang und innerer Ausrichtung entsteht ein Raum, in dem du Spannungen, Emotionen und alte Muster achtsam wahrnehmen und Schritt für Schritt loslassen darfst.

Yin Yoga schenkt dir die Zeit, nach innen zu lauschen. Was im aktiven Alltag oft keinen Raum bekommt, darf hier auftauchen, gefühlt und angenommen werden. Die Praxis kann dich dabei unterstützen, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner eigenen inneren Energie zu finden.

Diese Klasse ist eine Einladung, innezuhalten, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

Nimm dir Zeit für dich. Atme. Spüre. Lausche. Lass los.

Erlebe diese besondere Chakra Tuning Yin Class live im Studio oder online – nicht nur auf der Matte, sondern mit deinem ganzen Körper und deinem Herzen.