Motion & Strength mit Marie & Elena

Marie und Elena führen dich durch eine kraftvolle, dynamische Yoga-Praxis, die fließende Bewegungen mit gezieltem Kraftaufbau verbindet. Du kommst ins Schwitzen, findest deine Stärke und entdeckst, wie viel Energie in dir steckt.

Motion: Fließende, kreative Bewegungssequenzen bringen deinen Körper in Schwung, fördern deine Mobilität und lassen dich ganz im Moment ankommen.

Strength: Kraftvolle Asanas, bewusste Wiederholungen und herausfordernde Haltungen stärken deine Muskulatur, fördern deine Stabilität und schenken dir neue Energie.

Balance: Zwischen Dynamik und bewussten Ruhephasen findest du deine Mitte. Tiefe Atemzüge, wohltuende Dehnungen und ein entspannendes Shavasana bringen Körper und Geist wieder in Einklang.

Die Klasse verbindet die fließende Energie des Vinyasa Yoga mit funktionellen Kraftelementen, kreativen Übergängen und einer mitreißenden Playlist. Marie & Elena begleiten dich mit gezielten Impulsen, individuellen Variationen und unterstützenden Hands-on-Assists.

Für alle, die Bewegung lieben, ihre Kraft spüren und mit neuer Energie von der Matte gehen wollen.