Starte dein Jahr 2026 mit Tiefe, Wärme und Klarheit.

Vier Wintertage im wunderschönen Astraea – eingebettet in Natur, Stille und Weite – laden dich ein, dich auf allen Ebenen zu nähren, zu bewegen und neu auszurichten.

Dieses Retreat wird von Sandra (ehemals Practice) und Marie (Roots Yoga Studio) geleitet – zwei erfahrenen Senior-Teacherinnen mit fundierter Ausbildung, langjähriger Praxis und einem klaren Blick für das, was Yoga wirklich bedeutet: Verbindung, Bewusstheit, Freude und Lebendigkeit.

Am Morgen/Vormittag praktizieren wir eine längere, kraftvolle und präzise Yoga-Klasse (1,5–2,5 Stunden), die dich durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit in deine Mitte führt.

Am Nachmittag tauchen wir in die feinen, inneren Aspekte der Praxis ein: Pranayama, Meditation, Spiritual Lecture, Chanten und gelegentlich restaurative Asanas und Bewegungen schenken Ruhe und Tiefe.

Einer der Nachmittage wird zudem einem Workshop gewidmet sein – hier gestalten wir gemeinsam Raum für individuelle Themen, Fragen und Bedürfnisse.

DARUM GEHT ES

Mitten im Winter und zum Jahresbeginn schenken wir uns Zeit für Wärme, Klarheit und neue Kraft. Dieses Retreat ist eine Einladung, dich bewusst auf das Jahr 2026 auszurichten – mit Mut, Präsenz und einem lebendigen Gefühl von innerer Stabilität.

ORT & UNTERKUNFT

Das Astraea steht für Naturverbundenheit und modernen Komfort.

Du kannst im Haus oder in einer der beheizten Jurten übernachten – letztere bieten quasi Glamping auf höchstem Niveau: warm, gemütlich, mit eigenem Bad und ganz nah an der Natur.

Der großzügige Yoga-Raum in dem wir üben, strahlt Wärme, Geborgenheit und Weite aus – der ideale Ort für Praxis und Rückzug in diesen Retreat Tagen.

Begleitet wird das Retreat von einer nährenden, ausgewogenen Küche, mit der beliebten und bekannten Köchin Regine Freyberg, von Vegan Rock You, die Körper und Geist harmonisch unterstützt – leicht, wohltuend und liebevoll zubereitet.

FÜR WEN? FÜR ALLE 💛

Dieses Retreat ist offen für alle, die ihre Yoga-Praxis unterschiedlichsten Ebenen vertiefen und sich Zeit für innere Ausrichtung nehmen möchten – egal, ob du mit langjähriger Erfahrung kommst oder mit offener Neugier. Ein Retreat zeichnet sich durch die Community aus die es bildet um so so unser Yoga Verständnis in all seinen Facetten

Komm mit uns auf diese Reise – stärke dich von innen heraus und starte mit Klarheit und Vertrauen ins neue Jahr.